Sun and your skin

Солнце и Ваша кожа

Sun and your skin

Солнце и Ваша кожа

Sun and your skin

Солнце и Ваша кожа

Для многих людей солнечный день является поводом устроить себе праздник – солнце помогает стимулировать Ваш мозг к выбросу гормона "счастья" серотонина и побуждает Ваше тело вырабатывать витамин D, который играет огромную роль в укреплении костей. Солнце – это здорово, но и оно может создавать ряд рисков для здоровья кожи.

Опасности воздействия солнца на кожу

Воспаление кожи (солнечный ожог)

Если кожа находится под воздействием солнечного света в течение слишком долгого времени, она может покраснеть и стать болезненной. Это солнечный ожог, который возникает в результате повреждающего воздействия интенсивного ультрафиолетового излучения (УФ лучей), испускаемого солнцем. Многие люди не знают, что солнечный ожог представляет собой острое воспаление кожи (медицинский термин dermatitis solaris).

Расширение кровеносных сосудов вызывает увеличенный приток крови к поврежденным участкам и может привести к целому ряду неприятных симптомов, например:

  • ощущению жжения;
  • зуда;
  • отека;
  • покраснения;
  • образованию волдырей.

 

Как насладиться солнцем ответственно

Контролируйте время нахождения на солнце

Избегайте нахождения на солнце в период между 10 часами утра и 15 часами дня, когда УФ лучи наиболее активны. Надевайте легкую одежду, обеспечивающую защиту от солнца, например, рубашки с длинным рукавом, шляпы и солнечные очки. Нельзя подвергать маленьких детей воздействию прямых солнечных лучей (т.е. следует находиться в тени).

Выбирайте правильное солнцезащитное средство

Широкий спектр солнцезащитных средств поможет обеспечить защиту от вредных УФ лучей. При выборе солнцезащитного средства следует руководствоваться следующим принципом: чем светлее (белее) Ваша кожа, тем более высокий солнцезащитный коэффициент (SPF) Вам необходим. Для детей следует выбирать максимально возможный SPF.

Наносите (повторно наносите) солнцезащитное средство в соответствии с указаниями

Наносите солнцезащитное средство за 15–30 минут до выхода на солнце и/или по мере необходимости. Наносите средство повторно не реже, чем каждые 2 часа, особенно после купания, физических упражнений, вытирания полотенцем, потения или длительного нахождения на солнце. Не следует думать, что защита необходима только в жаркие и солнечные дни – солнечный ожог можно получить даже в облачный день или в морозных и снежных условиях (не забудьте использовать солнцезащитное средство во время катания на лыжах!).

Sun and your skin

Солнце и Ваша кожа

Солнце оказывает благотворное влияние на кожу, но также может привести к ее повреждению и воспалению. Узнайте об опасностях воздействия солнца и возможных мерах профилактики.

Как обработать солнечный ожог

Всегда принимайте все возможные меры для защиты себя и своей семьи от негативных последствий чрезмерного пребывания на солнце. Однако в случае чрезмерного воздействия солнца, наше тело может запускать механизм самозащиты, вырабатывая гистамин. Гистамин провоцирует кожные реакции, в результате которых возможно возникновение таких симптомов, как зуд. Специализированные антигистаминные препараты помогут минимизировать воздействие гистамина, тем самым облегчив зуд, связанный с солнечным ожогом.

Вас также могут заинтересовать следующие статьи

Укусы насекомых

Защита от укусов насекомых

Солнце и теплая погода всегда хороший повод для активного дня на природе. Узнайте, как сделать так, чтобы комары, осы, пчелы и шершни не испортили Ваш отдых.

ПОДРОБНЕЕ

 

Кожные аллергии

Что вызывает кожные аллергии?

Ваша кожа служит барьером, который защищает Ваше тело от вредных воздействий. Каждый день этот барьер контактирует с чужеродными веществами, аллергенами, загрязняющими и раздражающими веществами, и любые из них могут провоцировать реакции, типичные для кожной аллергии.

ПОДРОБНЕЕ

 

Комары и комариные укусы

Комары и комариные укусы

Комары – одни из самых надоедливых кусающих насекомых. Вы наверняка и не заметите самого укуса, однако вызванные им симптомы (воспаление и зуд) могут причинять заметный дискомфорт.

ПОДРОБНЕЕ